第73章（2 / 3）
“我们去打羽毛球吧。”
祯珠：哈？？？
*** ***
高中体育课结束后，祯珠就没再拿过羽毛球拍。
更不知道自己住的小区里竟然有室内羽毛球场。
两人住一起后，禹白溪给她重新调整了一份理疗方案，特别增加了一项「运动」。
按禹大教授的理论：祯珠的症状在中医里属于“痹病”，原因在于气血不通。
若要在短期内迅速打通全身血脉，光靠推拿还不够，体育锻炼是最好的循序渐进方式。
“打羽毛球的动作，恰好锻炼手臂、肩周和颈椎肌肉。首先要保证动作到位，这才是最重要的。”
禹白溪边说边演示正确的甩臂，扬手动作。
两人你来我往几个回合后，运动素人祯珠明显感觉到吃力。
禹白溪停下来，耐心纠正她的步伐和姿势。
“你在跑动过程中，膝盖的负重大概是体重的6倍，”禹白溪讲解，“假设体重50kg的人，打球时跑动，膝盖需要承受300kg的重量。”
300kg？
祯珠讶然，有一头成年老虎那么重。
“关节锻炼的原则是量力而行。”
难怪人们常说，膝盖无法承受之重。她若是减肥瘦一点，膝盖会不会轻松一些呢？这么一想，祯珠的注意力又开始跑偏神游。
本职是老师，传道受业解惑是禹白溪的强项，因材施教也是。
禹白溪的初衷是带祯珠运动，羽毛球是最优的选择。
他发现她几乎没有运动习惯，每天起床后，要么在电脑前大量时间久坐，要么摊在沙发上当土豆。长此以往，对她的身体有百害而无一利。
对运动小白来说，初时很难体会到竞技的快乐。
左思右想，禹白溪希望她至少能感受到一些运动趣味。
“祯珠，我们来比赛吧。我是左撇子，我用右手跟你打。每局10分，三局两胜。”
“哦......”
祯珠没表现出多积极的反应，就好像听到武林泰斗背起双手对小白说，就这么决斗吧，让你三十招。
禹白溪：“按国际比赛标准、不放水、不犯规。”
祯珠：“行。”
“输的人要满足胜者的一个愿望，如何？”禹大教授放出诱饵，循循善诱。
祯珠顿了顿，显然在思考：“......”
禹白溪：“任何愿望，怎样？” ↑返回顶部↑
祯珠：哈？？？
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高中体育课结束后，祯珠就没再拿过羽毛球拍。
更不知道自己住的小区里竟然有室内羽毛球场。
两人住一起后，禹白溪给她重新调整了一份理疗方案，特别增加了一项「运动」。
按禹大教授的理论：祯珠的症状在中医里属于“痹病”，原因在于气血不通。
若要在短期内迅速打通全身血脉，光靠推拿还不够，体育锻炼是最好的循序渐进方式。
“打羽毛球的动作，恰好锻炼手臂、肩周和颈椎肌肉。首先要保证动作到位，这才是最重要的。”
禹白溪边说边演示正确的甩臂，扬手动作。
两人你来我往几个回合后，运动素人祯珠明显感觉到吃力。
禹白溪停下来，耐心纠正她的步伐和姿势。
“你在跑动过程中，膝盖的负重大概是体重的6倍，”禹白溪讲解，“假设体重50kg的人，打球时跑动，膝盖需要承受300kg的重量。”
300kg？
祯珠讶然，有一头成年老虎那么重。
“关节锻炼的原则是量力而行。”
难怪人们常说，膝盖无法承受之重。她若是减肥瘦一点，膝盖会不会轻松一些呢？这么一想，祯珠的注意力又开始跑偏神游。
本职是老师，传道受业解惑是禹白溪的强项，因材施教也是。
禹白溪的初衷是带祯珠运动，羽毛球是最优的选择。
他发现她几乎没有运动习惯，每天起床后，要么在电脑前大量时间久坐，要么摊在沙发上当土豆。长此以往，对她的身体有百害而无一利。
对运动小白来说，初时很难体会到竞技的快乐。
左思右想，禹白溪希望她至少能感受到一些运动趣味。
“祯珠，我们来比赛吧。我是左撇子，我用右手跟你打。每局10分，三局两胜。”
“哦......”
祯珠没表现出多积极的反应，就好像听到武林泰斗背起双手对小白说，就这么决斗吧，让你三十招。
禹白溪：“按国际比赛标准、不放水、不犯规。”
祯珠：“行。”
“输的人要满足胜者的一个愿望，如何？”禹大教授放出诱饵，循循善诱。
祯珠顿了顿，显然在思考：“......”
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