26、跟着感觉走的训练方式（2 / 2）
助跑、起跳、团身、翻腾两周，落地反弹跳开，继续下一组动作。
“停！”
主教练黑脸程在对面大声喊了一句，迈开大步走了过来道：“重新再翻一次！”
又招惹到了程黑子！
谢璇在心头嘀咕了一句，走到另外一边，再次重新完成了一个“阿拉伯团身前空翻两周”的难度e的动作。
“再做一次！”黑脸程将胳膊支撑在下巴上，目无表情地道。
谢璇这时候好像一副痴痴呆呆的呆萌模样，丝毫没有听到主教练的言语，身边的一个队员连忙推了她一下。
小姑娘才回神过来，对黑着脸的程浩道：“我好像找到了一点感觉，能让我再好生想想吗？”
程浩无奈挥挥手，表示她可以想想。刚才完成的这两组动作，完全是另外一种风格方式，和她原来的动作有很大不同，凌空翻转时候朝两边张开的双腿也抱着缩在了胸口，整个人好像缩成了一个皮球，呈现出一种行云流水的韵味。
普通队员，一般从纠正到熟悉，基本是两三个星期的坚持不懈的训练，才能达到这样的状态。但她好像一找到“感觉”，就能熟练掌握。
谢璇继续“旁若无人”的找感觉，一脸呆萌的模样倒是看得其他人一阵赏心悦目。既有秀美绝伦的脸蛋，还拥有完美无瑕的身材比例，最后身上的气质也是无人能及，可以说是世界体操名将所具备的特质她全部都有了，现在欠缺的就是大赛经验和技术技巧了。
想了一两分钟，将所有的动作要领全部在脑袋中加深了一次印象。谢璇才走出两步，又做了一次“阿拉伯团身前空翻两周”。
程浩放下胳膊，对她道：“继续练习，越熟练越好！”
这时候他已经确信谢璇基本改正了她的动作缺点，这样的天赋还真是第一次遇到，可惜来晚了一年，欠缺的很多东西，不是光光是天赋就可以弥补的。
接下来的三个星期内，黑脸程的脸越发黑得厉害，一出现就让所有的女队员战战栗栗，生怕被他抓着给教训一顿。这些天他基本没有对谢璇有任何大的要求和指正，只是在旁边看着其他教练训练这个女孩子。
好像经过一个多月的适应，这个最漂亮的女孩子已经完全适应了新的训练系统，身上的缺陷几乎消失得七七八八。任何一个错误的动作，尤其是一些高难度的动作，她改正得就越快当，基本就是当天或者第二天就解决了。
只有一些习惯性的动作，她要改正得慢一点，但也在慢慢发生变化。
不过从整体实力上来看，现在的训练效果还不够理想，很多队员都没有达到预料的效果，尤其体操中的基本要诀——稳，可以说所有人都不合格。作为老队员的顶梁柱薛涛倒是说伤病刚好，不敢过分用力，其他的小队员都是差强人意。 ↑返回顶部↑
“停！”
主教练黑脸程在对面大声喊了一句，迈开大步走了过来道：“重新再翻一次！”
又招惹到了程黑子！
谢璇在心头嘀咕了一句，走到另外一边，再次重新完成了一个“阿拉伯团身前空翻两周”的难度e的动作。
“再做一次！”黑脸程将胳膊支撑在下巴上，目无表情地道。
谢璇这时候好像一副痴痴呆呆的呆萌模样，丝毫没有听到主教练的言语，身边的一个队员连忙推了她一下。
小姑娘才回神过来，对黑着脸的程浩道：“我好像找到了一点感觉，能让我再好生想想吗？”
程浩无奈挥挥手，表示她可以想想。刚才完成的这两组动作，完全是另外一种风格方式，和她原来的动作有很大不同，凌空翻转时候朝两边张开的双腿也抱着缩在了胸口，整个人好像缩成了一个皮球，呈现出一种行云流水的韵味。
普通队员，一般从纠正到熟悉，基本是两三个星期的坚持不懈的训练，才能达到这样的状态。但她好像一找到“感觉”，就能熟练掌握。
谢璇继续“旁若无人”的找感觉，一脸呆萌的模样倒是看得其他人一阵赏心悦目。既有秀美绝伦的脸蛋，还拥有完美无瑕的身材比例，最后身上的气质也是无人能及，可以说是世界体操名将所具备的特质她全部都有了，现在欠缺的就是大赛经验和技术技巧了。
想了一两分钟，将所有的动作要领全部在脑袋中加深了一次印象。谢璇才走出两步，又做了一次“阿拉伯团身前空翻两周”。
程浩放下胳膊，对她道：“继续练习，越熟练越好！”
这时候他已经确信谢璇基本改正了她的动作缺点，这样的天赋还真是第一次遇到，可惜来晚了一年，欠缺的很多东西，不是光光是天赋就可以弥补的。
接下来的三个星期内，黑脸程的脸越发黑得厉害，一出现就让所有的女队员战战栗栗，生怕被他抓着给教训一顿。这些天他基本没有对谢璇有任何大的要求和指正，只是在旁边看着其他教练训练这个女孩子。
好像经过一个多月的适应，这个最漂亮的女孩子已经完全适应了新的训练系统，身上的缺陷几乎消失得七七八八。任何一个错误的动作，尤其是一些高难度的动作，她改正得就越快当，基本就是当天或者第二天就解决了。
只有一些习惯性的动作，她要改正得慢一点，但也在慢慢发生变化。
不过从整体实力上来看，现在的训练效果还不够理想，很多队员都没有达到预料的效果，尤其体操中的基本要诀——稳，可以说所有人都不合格。作为老队员的顶梁柱薛涛倒是说伤病刚好，不敢过分用力，其他的小队员都是差强人意。 ↑返回顶部↑