别打扰我赚钱[星际] 第31节（4 / 4）

  于倾吐出的气从急促慢慢变得悠长，待得心率减缓些许，这才继续，终于一口气完成了蹲跳任务。
  最后一项。
  引体向上到来！
  引体向上同样是锻炼手臂肌肉，但锻炼的肌肉群不一样，它不但锻炼肱二头肌，同时还锻炼背阔肌，甚至对腹肌也有影响，属于难度较高的一个全身性锻炼。
  60个看起来少，但正常情况下，高质量的引体向上每分钟一般完成量在20个左右，如今于倾还要在身体极度疲惫酸软的情况下，一口气完成60了。
  该说引体向上是“四项组合”里最难的一个项目。
  于倾抓着横杆把身体往上抬，6789要求他必须下颚过了横杆才算一个，因而除了一开始的五个还算轻松外，接下来每一个都用出了他全身的力气。 ↑返回顶部↑