第40节(4 / 4)
林雀摸了摸肚子,软软地,触感是饱满的脂肪,她心虚,没继续和鹿鸣纠结这个问题。
隔天。
鹿鸣照常提着一包零食放在她桌上。
林雀翻了翻,这次没有任何零食,只有水果和酸奶,分量也少了许多。
她回家后上网查了很多资料,得知减肥的真谛是:少食多餐,拒绝零食和油炸食物。
水果正好可以作为正餐之前的加餐,增加饱腹感可以减少正餐摄入量,而且还不胖人。
所以她没拒绝。 ↑返回顶部↑
隔天。
鹿鸣照常提着一包零食放在她桌上。
林雀翻了翻,这次没有任何零食,只有水果和酸奶,分量也少了许多。
她回家后上网查了很多资料,得知减肥的真谛是:少食多餐,拒绝零食和油炸食物。
水果正好可以作为正餐之前的加餐,增加饱腹感可以减少正餐摄入量,而且还不胖人。
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