分卷(27)（5 / 7）
夏教练，我......他刚想开口。
夏砀拿出两个沙袋扔在地上，拍拍手说：捆在脚上。
崔有吉问：我不和他们一起吗？
废话！夏砀没好气道：你现在是赛前特训，和那群小兔崽子能一样吗？
崔有吉上前绑好沙袋，又想起了全锦赛前被夏砀支配的恐惧。
可能是因为最近总没吃饱，他感觉自己有点虚。
现在要是让他绑着沙袋跑二三十圈，真顶不住。
还好夏砀没那么狠，只是说来二十组来回蛙跳。
短距离的蛙跳可比一千米长跑轻松多了，崔有吉下意识松了口气。
然后下一刻，他就听见夏砀开口道：这只是初步热身，先把你身体活性调动起来，提高代谢率......
崔有吉耷拉着脑袋。
魔鬼！
于是这一天他的训练表单如下：
am11:30~12:30 准备活动有氧练习健身球放松平衡
中间半小时，午餐。
食堂清炒时蔬一大盘，鸡胸肉五块，红薯四个，鸡蛋一个，虾仁若干。
张乎乎看到他的餐盘惊讶道：你吃好多啊。
崔有吉：......不多。
也就刚够他垫垫肚子。
那个该死的呼吸吐纳法对热量要求太高了。
食堂人多眼杂，他怕引人注目不敢多吃，下午又只能饥肠辘辘地训练。
pm2:00~5:00 体能燃脂（1000m长跑五分钟内完成，休息两分钟后反复，脉搏247分钟测试。专项实战、弓步循环......）技战术训练力量训练心智训练。
还好今天是阴天。
刚下过雨，空气清凉湿润。
崔有吉在操场上跑步时，感觉迎面吹来的风堪比空调。
夏砀在他身后喊道：快点！再快点！你中午没吃饭吗？
崔有吉心想，自己吃了也跟没吃似的。
他迈起双腿，沉重得好像灌了铅。
经过大半个月观察，夏砀刚才指出了崔有吉训练中透露的最大缺陷。
你的剑，很快，角度刁钻。你的想法也非常好。但是你的体能跟不上！ ↑返回顶部↑
夏砀拿出两个沙袋扔在地上，拍拍手说：捆在脚上。
崔有吉问：我不和他们一起吗？
废话！夏砀没好气道：你现在是赛前特训，和那群小兔崽子能一样吗？
崔有吉上前绑好沙袋，又想起了全锦赛前被夏砀支配的恐惧。
可能是因为最近总没吃饱，他感觉自己有点虚。
现在要是让他绑着沙袋跑二三十圈，真顶不住。
还好夏砀没那么狠，只是说来二十组来回蛙跳。
短距离的蛙跳可比一千米长跑轻松多了，崔有吉下意识松了口气。
然后下一刻，他就听见夏砀开口道：这只是初步热身，先把你身体活性调动起来，提高代谢率......
崔有吉耷拉着脑袋。
魔鬼！
于是这一天他的训练表单如下：
am11:30~12:30 准备活动有氧练习健身球放松平衡
中间半小时，午餐。
食堂清炒时蔬一大盘，鸡胸肉五块，红薯四个，鸡蛋一个，虾仁若干。
张乎乎看到他的餐盘惊讶道：你吃好多啊。
崔有吉：......不多。
也就刚够他垫垫肚子。
那个该死的呼吸吐纳法对热量要求太高了。
食堂人多眼杂，他怕引人注目不敢多吃，下午又只能饥肠辘辘地训练。
pm2:00~5:00 体能燃脂（1000m长跑五分钟内完成，休息两分钟后反复，脉搏247分钟测试。专项实战、弓步循环......）技战术训练力量训练心智训练。
还好今天是阴天。
刚下过雨，空气清凉湿润。
崔有吉在操场上跑步时，感觉迎面吹来的风堪比空调。
夏砀在他身后喊道：快点！再快点！你中午没吃饭吗？
崔有吉心想，自己吃了也跟没吃似的。
他迈起双腿，沉重得好像灌了铅。
经过大半个月观察，夏砀刚才指出了崔有吉训练中透露的最大缺陷。
你的剑，很快，角度刁钻。你的想法也非常好。但是你的体能跟不上！ ↑返回顶部↑